খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায় | চিরতরে খুশকি দূর করার উপায়

চুল আমাদের ব্যক্তিত্বের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। চুল ঝলমলে ও স্বাস্থ্যবান রাখতে বিশেষ করে নারীরা কি না করে। সেই সঙ্গে চুল সংক্রান্ত কিছু সমস্যা আছে, যেগুলো দ্রুত যায় না এবং খুশকি তার মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। শুরুতেই খুশকি দূর করার ব্যবস্থা না নিলে চুল নষ্ট হয়ে যেতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে খুশকি দূর করার উপায় হিসেবে কিছু প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করা যেতে পারে। আজকের এই পোস্ট এ জেনে নিন খুশকি দূর করার ঘরোয়া প্রতিকার। এগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তাও জানুন। এ ছাড়া খুশকি থেকে বাঁচার উপায়সহ অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্যও শেয়ার করা হয়েছে এই পোস্ট এ। এছাড়াও পাঠকদের মনে রাখা উচিত যে এই প্রতিকারগুলি বিকল্পভাবে চুল পড়ার সমস্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে, তবে এগুলি কোনওভাবেই চুল পড়া বন্ধ করার উপায় নয়।

Contents show

খুশকি কি?

খুশকি মাথার ত্বকের সাথে যুক্ত একটি ব্যাধি, যাতে সাদা সাদা মৃত কোষ পড়ে যায়। এই ঝরানো কোষগুলি চুলে স্পষ্টভাবে দেখা যায়। এতে চুলে চুলকানি হয় এবং একই সঙ্গে ব্যক্তি অস্বস্তিও অনুভব করেন। অনেক কারণ এর ঘটনার জন্য দায়ী হতে পারে, যার মধ্যে ত্বকের সমস্যা যেমন seborrheic dermatitis, ছত্রাক সংক্রমণ এবং ব্যাকটেরিয়া। এই পোস্ট এ খুশকির কারণ এবং এর প্রতিকারগুলি বিশদভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। খুশকির সমস্যা জনসংখ্যার প্রায় 50 শতাংশকে প্রভাবিত করে বলে মনে করা হয়।

খুশকি কত প্রকার?

খুশকির ধরনগুলি খুশকি হবার পিছনের কারণগুলির ভিত্তিতে আরও ভালভাবে বোঝা যায়। নিচে কিছু প্রধান প্রকার উল্লেখ করা হচ্ছে।

শুষ্ক ত্বকের খুশকি

যাদের মাথার ত্বক শুষ্ক তাদের জন্য খুশকির সমস্যা হতে পারে। শুষ্ক মাথার ত্বক আর্দ্রতার অভাব বা আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে হতে পারে। এই বিষয়ে আরো গবেষণা এখনও প্রয়োজন.

Seborrheic ডার্মাটাইটিস

এটি খুশকির একটি গুরুতর রূপ যা মাথার ত্বকে চুলকানি এবং লাল, আঁশযুক্ত ছোপ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

ছত্রাকের খুশকি

কোনো ধরনের ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে যে খুশকি হয় তাকে ছত্রাকের খুশকি বলে। ম্যালাসেজিয়া ফাঙ্গাস এর প্রধান কারণ হতে পারে।

ব্যাকটেরিয়াজনিত খুশকি

মাথার ত্বকে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া (Propionibacterium acnes and Staphylococcus epidermidis) এর ভারসাম্যহীনতার কারণেও খুশকি হতে পারে। এই ধরনের খুশকিকে ব্যাকটেরিয়াজনিত খুশকি বলা যেতে পারে।

এখন জেনে নিন কীভাবে খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায় ট্রাই করবেন।

খুশকি হবার কারণ কী?

নিম্নলিখিত কারণে খুশকির সমস্যা দেখা দিতে পারে

  • ম্যালাসেজিয়া হল এক ধরণের ছত্রাক যা প্রাণী এবং মানুষের ত্বকে পাওয়া যায়। এটি ত্বকে প্রদাহ এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে, যা খুশকির কারণ হতে পারে।
  • মাথার ত্বকে পাওয়া দুটি প্রধান ব্যাকটেরিয়া, Propionibacterium acnes এবং S. এপিডার্মিসের (Staphylococcus Epidermidis) অনুপাতের ভারসাম্যহীনতার কারণেও খুশকি হতে পারে।
  • শুষ্ক ত্বক খুশকির অন্যতম সাধারণ কারণ।
  • তৈলাক্ত ত্বক।
  • দূষণ এবং কম শ্যাম্পু করার কারণে মাথার ত্বকে ময়লা জমে।
  • কসমেটিক্সে মাথার ত্বকের সংবেদনশীলতা।

এবার খুশকি থেকে মুক্তির রেসিপি জানার পালা।

খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়

নীচে আমরা খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে তথ্য দিচ্ছি। তবে খুশকি দূর করার জন্য নিচে দেওয়া উপাদানগুলো চুলের জন্য উপকারী হলেও খুশকিকে গোড়া থেকে দূর করার উপায় হিসেবে এগুলো কতটা কার্যকরী হবে তার কোনো সঠিক বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

১। খুশকির জন্য নিম তেল

উপাদান

  • প্রয়োজন মতো নিম পাতা

ব্যবহার করার উপায়

  • 15-20 টি নিম পাতা এক কাপ পানিতে ভালো করে ফুটিয়ে নিন।
  • এবার সেই পাতার পেস্ট তৈরি করুন।
  • পেস্ট ঠান্ডা হয়ে গেলে মাথার ত্বকে লাগান।
  • ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

কতটা উপকারী?

নিম একটি উপকারী গাছ, যার পাতা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা প্রতিরোধে ব্যবহার করা হয়। খুশকি থেকে মুক্তি পেতে যখন ঘরোয়া উপায়ের কথা বলছি তখন নিম উপকারী হতে পারে। নিমের অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে – অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল। নিমের অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য খুশকির জন্য সবচেয়ে কার্যকর হতে পারে। এক্ষেত্রে খুশকির ঘরোয়া প্রতিকার তৈরি করতে নিম ব্যবহার করা যেতে পারে।

সতর্ক করা

নিমের পেস্ট লাগানোর পর মাথায় চুলকানি হতে পারে, তবে চিন্তার কিছু নেই। ভালো হবে, একবার প্যাচ টেস্ট করা নেওয়া।

২। খুশকি দূর করার জন্য লেবু

উপাদান

  • 1 চা চামচ লেবুর রস
  • 5 টেবিল চামচ নারকেল তেল

ব্যবহার করার উপায়

  • নারকেল তেলের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে নিন।
  • গোসলের আগে মিশ্রণটি মাথার ত্বকে ভালো করে লাগান।
  • আধা ঘণ্টা পর ভেষজ শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

কতটা উপকারী?

আমরা উপরে উল্লেখ করেছি, ম্যালাসেজিয়া, যা এক ধরনের ছত্রাক, খুশকির কারণ হতে পারে। এখানে লেবুতে উপস্থিত অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য খুশকির জন্য কার্যকরী হতে পারে। এক্ষেত্রে খুশকির ঘরোয়া প্রতিকার তৈরি করতে লেবু ব্যবহার করা যেতে পারে।

সতর্ক করা

মাথায় আঘাত বা ক্ষত থাকলে লেবু ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এর ব্যবহারে জ্বালা হতে পারে।

৩। খুশকি থেকে মুক্তি পেতে টি ট্রি অয়েল

উপাদান

  • দুই থেকে তিন ফোঁটা চা গাছের তেল
  • 2 থেকে 3 ফোঁটা বাদাম বা জোজোবা তেল
  • তুলো

ব্যবহার করার উপায়

  • বাদাম বা জোজোবা তেলের সাথে টি ট্রি অয়েল মেশান।
  • এবার এই তেলে তুলা ভিজিয়ে মাথার ত্বকে লাগান।
  • আপনি চাইলে রাতে লাগান এবং পরের দিন শ্যাম্পু করুন।
  • এটি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার প্রয়োগ করা যেতে পারে।
  • এছাড়াও, আপনি শ্যাম্পুতে টি ট্রি অয়েল যোগ করে আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন।

কতটা উপকারী?

টি ট্রি অয়েলের অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য খুশকির জন্য কার্যকরী হতে পারে। এটি মাথার ত্বকে ছত্রাকের সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, টি ট্রি অয়েল ও খুশকির ঘরোয়া প্রতিকার হয়ে উঠতে পারে।

সতর্ক করা

যদি কারও অ্যালার্জির সমস্যা থাকে, তবে তাদের খুশকি দূর করার জন্য টি ট্রি অয়েল ব্যবহার করা উচিত নয়।

৪। খুশকির জন্য দই

উপাদান

  • এক কাপ দই

ব্যবহার করার উপায়

  • প্রথমে শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
  • এবার মাথার ত্বকে দই লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে দিন।
  • এবার আবার শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

কতটা উপকারী?

আসলে দইয়ে ল্যাকটোব্যাসিলাস প্যারাকেসি ব্যাকটেরিয়া থাকে। এই ব্যাকটেরিয়া খুশকির সমস্যা দূর করতে সহায়ক হতে পারে। আপাতত, এই বিষয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

৫। খুশকির জন্য আপেল সিডার ভিনেগার

উপাদান

  • 2-4 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
  • 2-4 চামচ জল

ব্যবহার করার উপায়

  • একটি পাত্রে আপেল সিডার ভিনেগার এবং জল মিশিয়ে নিন।
  • তারপর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধোয়ার পর চুলে ও মাথার ত্বকে ভিনেগারের পানি লাগান।
  • প্রায় 15 মিনিট পর পরিষ্কার জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
  • গোসল করার আগে এই প্রক্রিয়াটি করুন।

কতটা উপকারী?

আপেল সিডার ভিনেগার শুধুমাত্র মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে না, এটি খুশকির চিকিৎসায়ও উপকারী হতে পারে। আপেল সিডার ভিনেগারের অ্যাসিডগুলি মাথার ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, যা ময়লা তৈরি হওয়া কমাতে পারে এবং খুশকি কমাতে পারে। এটি অলিভ অয়েলের সাথে মিশিয়েও লাগাতে পারেন।

৬। অ্যালোভেরা

উপাদান

  • অ্যালোভেরা জেল

ব্যবহার করার উপায়

  • গোসলের আগে মাথার ত্বকে এবং চুলে ভালো করে অ্যালোভেরা জেল লাগান।
  • প্রায় 15 মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেলুন।

কতটা উপকারী?

অ্যালোভেরা বা অ্যালোভেরার রসের উপকারিতা অনেক, এটি এর বহু ঔষধি গুণের জন্য পরিচিত। এটি খুশকি দূরীকরণের জন্যও উপকারী হতে পারে।অ্যালোভেরার প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ঘৃতকুমারীতে পাওয়া এই বৈশিষ্ট্যগুলি খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি দিয়ে চুলকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। শুধু তাই নয়, এটি চুলকে প্রাকৃতিকভাবে ময়েশ্চারাইজ করতে পারে।

৭। নারকেল তেল

উপাদান

  • সামান্য নারকেল তেল

ব্যবহার করার উপায়

  • চুলে শ্যাম্পু করে ভালো করে শুকিয়ে নিন।
  • এবার চুলে ও মাথার ত্বকে নারকেল তেল লাগিয়ে কিছুক্ষণ হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন।
  • তেল শুধু চুলে থাকতে দিন।

কতটা উপকারী?

নারকেল তেল ব্যবহারে খুশকির সমস্যা কিছুটা হলেও কমানো যায়। সেই সঙ্গে খুশকির সমস্যায় অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ হেয়ার অয়েলেও এই বিশেষ তেল ব্যবহার করা হয়।

৮। লেমনগ্রাস তেল

উপাদান

  • 2 থেকে 3 ফোঁটা লেমনগ্রাস তেল

ব্যবহার করার উপায়

  • আপনার শ্যাম্পুতে কয়েক ফোঁটা লেমনগ্রাস তেল যোগ করুন এবং এটি দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
  • তারপর পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
  • এটি সপ্তাহে দুইবার করা যেতে পারে।

কতটা উপকারী?

লেমনগ্রাস অনেক ঔষধি গুণে ভরপুর। এটি কেবল রান্নায় নয়, অনেক ওষুধেও ব্যবহৃত হয়েছে। লেমনগ্রাসে উপস্থিত অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য কার্যকর প্রভাব দেখিয়ে খুশকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। লেমনগ্রাস তেল বাজারে এবং অনলাইনে সহজেই পাওয়া যায়।

৯। ইউক্যালিপটাস তেল

উপাদান

  • দুই থেকে তিন ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল।
  • দুই থেকে তিন ফোঁটা নারকেল তেল।

ব্যবহার করার উপায়

  • নারকেল তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল মিশিয়ে নিন।
  • আপনার মাথার ত্বকে এই মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং 30-45 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
  • তারপর সাধারণ পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

কতটা উপকারী?

ইউক্যালিপটাস তেল খুশকি দূরীকরণের জন্য উপকারী হতে পারে। NCBI ওয়েবসাইটে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, ইউক্যালিপটাস নির্যাসযুক্ত লোশন ব্যবহার মাথার ত্বকের শুষ্কতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। আমরা উপরে উল্লেখ করেছি যে শুষ্ক মাথার ত্বকও খুশকির কারণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে ইউক্যালিপটাস তেল খুশকির সমস্যা কমাতে সহায়ক হতে পারে। এই মুহুর্তে, এই বিষয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

১০। খুশকির জন্য রোজমেরি তেল

উপাদান

  • শ্যাম্পু।
  • দুই থেকে তিন ফোঁটা রোজমেরি তেল।

ব্যবহার করার উপায়

  • আপনার প্রতিদিনের শ্যাম্পুতে রোজমেরি তেল যোগ করুন এবং এটি দিয়ে শ্যাম্পু করুন।
  • এটি সপ্তাহে একবার থেকে দুইবার ব্যবহার করা যেতে পারে।

কতটা উপকারী?

কিভাবে খুশকি দূর করবেন? এই প্রশ্নের উত্তর পাওয়া যাবে সাদা এবং সুগন্ধি রোজমেরিতে। কারণ রোজমেরি তেল খুশকি কমাতে সহায়ক হতে পারে। আসলে, রোজমেরিতে অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা খুশকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

১১। খুশকি দূর করতে রসুন

উপাদান

  • এক থেকে দুই কোয়া রসুন।
  • ½ কাপ অলিভ অয়েল তেল।

ব্যবহার করার উপায়

  • রসুনের খোসা ছাড়িয়ে গুঁড়ো করে নিন।
  • এবার একটি সসপ্যানে রসুন গুঁড়ো করে অলিভ অয়েল দিয়ে গরম করুন।
  • এবার মিশ্রণটি দুই থেকে তিন মিনিট গরম হতে দিন।
  • তারপর মিশ্রণটি ফিল্টার করে ঠান্ডা হতে দিন।
  • মিশ্রণটি ঠান্ডা হয়ে গেলে আপনার মাথার ত্বকে লাগান।
  • আধা ঘণ্টা পর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
  • এই মিশ্রণটি সপ্তাহে দুইবার ব্যবহার করা যেতে পারে।

কতটা উপকারী?

অনেক অ্যান্টিড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পুতে রসুন ব্যবহার করা হয়। আসলে, রসুনের অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এই ক্ষেত্রে এটির ব্যবহার খুশকি কমাতে পারে। এছাড়াও, রসুন বহু বছর ধরে চুলের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করে আসছে যা খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। একই সময়ে, অলিভ অয়েলে উপস্থিত অলিউরোপিন চুলকে সুস্থ রাখতে সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে, সেক্ষেত্রে রসুন এবং অলিভ অয়েল চুল থেকে খুশকি দূর করতে একটি প্রতিকার হতে পারে।

১২। খুশকির জন্য বেকিং সোডা

উপাদান

  • এক থেকে দুই চা চামচ বেকিং সোডা।

ব্যবহার করার উপায়

  • চুল ভিজিয়ে নিন।
  • এবার বেকিং সোডা ভালো করে মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগান।
  • ১-২ মিনিট পর পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
  • শ্যাম্পুর সাথে বেকিং সোডা মিশিয়েও ব্যবহার করতে পারেন।
  • এটি সপ্তাহে একবার থেকে দুইবার ব্যবহার করা যেতে পারে।

কতটা উপকারী?

পোস্ট এর শুরুতে উল্লেখ করা হয়েছে, খুশকির অন্যতম কারণ হল ছত্রাক সংক্রমণ। এক্ষেত্রে খুশকির জন্য বেকিং সোডার ব্যবহার উপকারী হতে পারে। আসলে, বেকিং সোডায় অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই গুণ খুশকির জন্য কার্যকর হতে পারে। তবে এ বিষয়ে কোনো সঠিক বৈজ্ঞানিক প্রমাণ পাওয়া যায় না। এমন পরিস্থিতিতে, কিছু লোক বেকিং সোডা থেকে অ্যালার্জির অভিযোগও করতে পারে। এই অবস্থায় বেকিং সোডা ব্যবহারের আগে একবার প্যাচ টেস্ট করে নেওয়া ভালো।

১৩। খুশকি দূর করতে আমলা

উপাদান

  • 2 চা চামচ আমলা গুঁড়া।
  • 2 টেবিল চামচ নারকেল/জলপাই তেল।

ব্যবহার করার উপায়

  • নারকেল বা অলিভ অয়েলে আমলা গুঁড়ো মিশিয়ে গরম করুন।
  • তেল বাদামী না হওয়া পর্যন্ত গরম করুন।
  • তেল বাদামী হয়ে এলে ঠান্ডা হতে রাখুন।
  • মাথার ত্বকে এবং চুলে ভালো করে তেল লাগান।
  • মাথায় 10-15 মিনিট ম্যাসাজ করুন।
  • ম্যাসাজ করার পর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

কতটা উপকারী?

আমলা চুলের টনিক হিসেবে কাজ করতে পারে। আমলায় ভিটামিন এ এবং সি পাওয়া যায়। এই দুটি পুষ্টিই খুশকি কমাতে সহায়ক হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে আমলা হতে পারে খুশকি দূর করার উপায়।

১৪। খুশকির জন্য মেথি পাতা

উপাদান

  • দুই থেকে তিন চা চামচ শুকনো মেথি পাতা।
  • দুই থেকে তিন চা চামচ মেথি বীজ।
  • 1/2 কাপ নারকেল তেল।

ব্যবহার করার উপায়

  • মেথি বীজ আধা ঘণ্টা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। আপনি চাইলে মেথি দানা সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
  • এর পর মেথি দানা ছেঁকে নিন।
  • এবার এতে শুকনো মেথি পাতা ও নারকেল তেল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
  • এই পেস্টটি ভেজা চুলে লাগিয়ে আধা ঘণ্টা পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কতটা উপকারী?

খুশকি দূর করার উপায় যদি বলা হয়, তাহলে মেথিও এর মধ্যে রয়েছে। মেথি পাতার ব্যবহার খুশকি কমাতে সহায়ক হতে পারে। এটি খুশকির পাশাপাশি ছত্রাকের সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করতে পারে। সেই সঙ্গে চুল পড়া রোধে মেথি বীজের ব্যবহার ঘরোয়া উপায় হিসেবে কাজ করতে পারে।

দ্রষ্টব্য: উপরের প্রতিকারগুলির যেকোনো একটি চেষ্টা করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন। এছাড়াও, রেসিপিটি ব্যবহার করবেন না যদি আপনি এর কোনো উপাদান থেকে অ্যালার্জি হন।

খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়ের পর এবার খুশকির চিকিৎসা সম্পর্কে জানার পালা।

খুশকির চিকিৎসা কী?

এই পোস্ট এ, খুশকি দূর করার ঘরোয়া প্রতিকারের পাশাপাশি কিছু চিকিৎসা পদ্ধতিও রয়েছে, যেগুলো কার্যকরী খুশকি অপসারণের পদ্ধতি হতে পারে। একজন ডাক্তার বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ শ্যাম্পু বা ওষুধ দিয়েও খুশকির চিকিৎসা করতে পারেন।

অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু – ডাক্তার খুশকির জন্য অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু সুপারিশ করতে পারেন। খুশকি বিরোধী শ্যাম্পুতে যে কয়েকটি জিনিস থাকা উচিত তা নিম্নরূপ।

  • জিঙ্ক পাইরিথিওন বা জিঙ্ক ওমাডিন।
  • সেলেনিয়াম সালফাইড
  • Piroctone Olamine, এই ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু, সম্প্রতি ব্যবহার করা শুরু হয়েছে।
  • এটি একটি ‘দ্বিতীয় প্রজন্মের’ অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ এজেন্ট হিসাবে পরিচিত। এটি জিঙ্ক পাইরিথিওনের চেয়ে কম বিষাক্ত।
  • অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট।
  • আলকাতরাযুক্ত শ্যাম্পু বহু বছর ধরে ব্যবহার করা হচ্ছে। মাথার ত্বকের গুরুতর সমস্যা সহ শ্যাম্পুতে এটি উপস্থিত হতে পারে।

কারণের উপর ভিত্তি করে চিকিত্সা – আমরা উপরে উল্লেখ করেছি যে খুশকি অনেক কারণে হতে পারে যেমন seborrheic ডার্মাটাইটিস, শুষ্ক মাথার ত্বক ইত্যাদি। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার খুশকির কারণ পরীক্ষা করে চিকিত্সার সাথে এগিয়ে যাবেন।

আরও জানুন খুশকি দূর করতে কী করবেন বা খুশকি থেকে বাঁচার উপায়।

খুশকি থেকে বাঁচার উপায়?

খুশকি থেকে বাঁচার উপায় নিচে দেওয়া হল

  • আমরা উপরে জানিয়েছি যে ধুলো বা দূষণ খুশকির কারণ হতে পারে। এক্ষেত্রে প্রতি অন্য দিন বা সপ্তাহে অন্তত দুই থেকে তিন দিন শ্যাম্পু করুন যাতে মাথার ত্বকে ময়লা না জমে এবং খুশকি রোধ করা যায়।
  • খুব শুষ্ক মাথার ত্বকও খুশকির কারণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। আপনি যদি প্রতি দিন শ্যাম্পু করেন তবে শ্যাম্পুর পরিমাণ কমিয়ে দিন।
  • চুলের জন্য প্রসাধনী যেমন জেল, স্প্রে বা কেমিক্যাল সমৃদ্ধ শ্যাম্পু ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। এগুলো ব্যবহারে খুশকির সমস্যা বাড়তে পারে।
  • সঠিক অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু বেছে নিন। ঘন ঘন শ্যাম্পু পরিবর্তন করবেন না, এটি চুলের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।
  • হারবাল অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন।

খুশকি দূর করার আরও কিছু উপায়

খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার আরও কিছু উপায় নিচে পড়ুন।

  • প্রচুর পানি বা পানীয় পান করে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন যাতে মাথার ত্বক শুষ্ক না হয়।
  • পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন।
  • চিরুনি পরিষ্কার রাখুন এবং আপনার চিরুনি কারো সাথে শেয়ার করবেন না।
  • চিরুনিটি খুব জোরে ব্যবহার করবেন না এবং মাথার ত্বকে ঘাম হলে বারবার মাথার ত্বকে চুলকাবেন না। এর ফলে আঘাত বা সংক্রমণ হতে পারে।
  • যে তোয়ালে দিয়ে চুল মোছা হবে তা পরিষ্কার হতে হবে।
  • চুলের স্টাইলিং ডিভাইস ব্যবহার করবেন না।

খুশকির কারণে কী ক্ষতি হয়?

খুশকি দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি এইভাবে প্রদর্শিত হতে পারে, কিন্তু এই বিষয়ে কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

  • খুশকির সমস্যা আরও জটিল হতে পারে।
  • চুলের ক্ষতি হতে পারে।
  • ছত্রাকের কারণে খুশকি হলে মাথার ত্বকের সংক্রমণ বাড়তে পারে।
  • ঘন ঘন চুলকানির সমস্যা।
  • নখ দিয়ে আঁচড়ালে মাথার ত্বকেও ক্ষত হতে পারে।

Read: বাজারের সেরা হারবাল শ্যাম্পু

এই পোস্ট এ উল্লিখিত খুশকি দূর করার পদ্ধতিগুলি সহজ এবং কম ব্যয়বহুল। খুশকি দূর করতে ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করে খুশকির সমস্যা কিছুটা হলেও কমানো যায়। পাঠকদের খেয়াল রাখতে হবে যে পোস্ট এ উল্লেখিত টিপসগুলো খুশকিকে গোড়া থেকে দূর করার সমাধান নয়, তবে কিছুটা হলেও উপকারী হতে পারে। অন্যদিকে, চুল থেকে খুশকি দূর করার প্রতিকারগুলো যদি কারো ক্ষেত্রে কাজ না করে, তাহলে অবশ্যই সংশ্লিষ্ট চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আশা করি খুশকি থেকে মুক্তির উপায় আপনার জন্য উপকারী হবে।

FaQ

খুশকি হলে কি প্রতিদিন চুল ধুতে হবে?

না, প্রতিদিন আপনার চুল ধুলে মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট হয়ে যেতে পারে। এতে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে, যা খুশকির সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন শ্যাম্পু করা ভালো।

খুশকি কি ধূসর চুলের কারণ হতে পারে?

এই সম্পর্কিত কোন সঠিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা উপলব্ধ নেই। এ ব্যাপারে চিকিৎসকের পরামর্শ নিলে ভালো হবে।

খুশকি কি চুল পড়ার কারণ হতে পারে?

হ্যাঁ, Post এ যেমন উল্লেখ করা হয়েছে খুশকি একটি মাথার ত্বকের ব্যাধি যা মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। এতে চুল পড়ার সমস্যা হতে পারে।

খুশকি কি মুখেও ছড়াতে পারে?

হ্যাঁ, আপনার মুখেও খুশকি ছড়াতে পারে। যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, খুশকি হওয়ার পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। স্ক্যাল্প সোরিয়াসিস তার মধ্যে একটি। এটি মাথার ত্বকের সাথে যুক্ত একটি সাধারণ ত্বকের ব্যাধি। এটি মাথার সামনে, ঘাড় বা কানের পিছনেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।

খুশকির কারণে কি ব্রণ হতে পারে?

হ্যাঁ, খুশকির সমস্যার সঠিক চিকিৎসা না হলে এর সমস্যা আরও মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। এর কারণে ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে যায় এবং পিম্পলের সমস্যাও দেখা যায়।

Sharing Is Caring:

Leave a Comment